Blog de nutrición
Comer sano siempre es la mejor opción
En este blog, encontrarás artículos sobre nutrición y educación alimentaria, promocionando hábitos de vida saludable.
![Aperitivos saludables](https://www.rociomaraver.com/wp-content/uploads/2020/06/aperitivos-saludables-300x300.jpg)
![Rocío Maraver](https://www.rociomaraver.com/wp-content/uploads/2020/07/consulta-de-nutrion-online-128x128.jpg)
Los mejores aperitivos saludables para poner en tus eventos
En esta entrada os traigo varias recetas para las típicas cenas de picoteo con vuestra familia y amigos, para que podáis hacerlo un poco más saludable.
![Ensalada con fruta](https://www.rociomaraver.com/wp-content/uploads/2020/06/ensaladas-con-frutas-300x300.jpg)
![Rocío Maraver](https://www.rociomaraver.com/wp-content/uploads/2020/07/consulta-de-nutrion-online-128x128.jpg)
¿Ensalada con fruta? ¡Aquí van 3 recetas riquísimas!
Si a muchos de vosotros seguro que os cuesta meter fruta en vuestra alimentación, este recurso puede ser muy buena idea para facilitaros «el trabajo».
![Menú semanal](https://www.rociomaraver.com/wp-content/uploads/2020/02/planificador-menu-semanal-300x300.jpg)
![Rocío Maraver](https://www.rociomaraver.com/wp-content/uploads/2020/07/consulta-de-nutrion-online-128x128.jpg)
¿Cómo puedes aprender a planificar tu menú semanal?
La alimentación es la forma que tenemos de darle a nuestro cuerpo todos los nutrientes que necesita para funcionar bien. Por eso cuando hay carencias, las cosas empiezan a ponerse feas y nos empezamos a sentir mal.
![Bebidas para verano](https://www.rociomaraver.com/wp-content/uploads/2020/02/bebidas-para-verano-300x300.jpg)
![Rocío Maraver](https://www.rociomaraver.com/wp-content/uploads/2020/07/consulta-de-nutrion-online-128x128.jpg)
¿Cuáles son las mejores bebidas saludables para tomar fuera de casa?
¿Qué bebidas saludables podemos tomar en verano? Aparte del agua, responder a esta pregunta es una de las tareas más frecuentes que nos encontramos en la consulta de nutrición, sobre todo en verano.