Consulta online de nutrición
La consulta online de nutrición online se realizará preferiblemente por plataformas como
Skype o Zoom
Primera consulta:
1 hora de duración
- Entrevista personal (análisis de estilo de vida, horarios, higiene del sueño, hábitos tóxicos)
- Historia clínica (antecedentes propios y familiares, valoración de analítica, medicación y suplementación).
- Historia dietética (cuestionario de frecuencia de consumo de alimentos, recopilación de datos sobre gustos y aversiones)
- Historia de actividad física y entrenamiento.
- Planteamiento de objetivos.
- Educación alimentaria.
- Pauta nutricional con recomendaciones y estructura del menú semanal.
- Explicación sobre cómo tomar las medidas de contornos y circunferencias en casa.
Revisiones:
Consultas de 30 minutos
- Revisión de las recomendaciones.
- Educación nutricional en base a objetivos marcados.
- Resolución de dudas.
- Refuerzo motivacional.
- Revisión de las modificaciones de actividad física/entrenamientos.
- Análisis de los indicadores para comprobar la evolución: peso (no es imprescindible), medidas de circunferencias y contornos, sensaciones (mejora del descanso y de la energía, disminución de la sensación de hinchazón…), fotos, ropa).
- Pauta nutricional con estructura del menú semanal y recetas.
