Alimentación Saludable

¿Quieres mejorar tu salud? Consigue tus objetivos con un asesoramiento personalizado, disfrutando del proceso y sin renunciar al placer de comer.

Educación Diabetológica

¿Quieres mejorar tu control glucémico? Si tienes diabetes, como nutricionista y educadora en diabetes, puedo ayudarte a entender cómo hacer algunos cambios en tu alimentación pueden mejorar tu control glucémico.

Nutrición Clínica

¿Te han diagnosticado una patología y quieres mejorar su pronóstico? Descubre todo lo que una alimentación personalizada pautada por un nutricionista puede ayudarte a mejorar tu calidad de vida.

Divulgación

¿Eres un apasionado de la alimentación saludable? Desde hace años imparto talleres de educación alimentaria y colaboro con medios de comunicación para poder ayudar al mayor número de personas posible en su transición hacia unos hábitos de vida más saludables.

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Rocío Maraver | Dietista - nutricionista

Sobre mí

En primer lugar, gracias por haber llegado a este pequeño rinconcito. Me hace mucha ilusión que dediques unos minutos a conocerme mejor. Te cuento un poco más sobre mí …

Sobre mi formación, te puedo contar que soy Dietista – Nutricionista.  Estudié el Grado de Nutrición Humana y Dietética en la Universidad de Granada y estoy colegiada en el Colegio Oficial de Dietistas – Nutricionistas de Andalucía con el nº AND-00616. Además, cuento con un Máster en Avances de Calidad y Tecnología Alimentaria que estudié en la misma universidad.

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Opiniones

Mi clientes satisfechos

Eva
Gracias a Rocío he aprendido a comer y a disfrutar comiendo de forma saludable. Me puse por primera vez en sus manos en 2017 porque tenía unos kilos de más y un porcentaje basante alto de grasa corporal. Ella me ayudó a bajar de peso con un plan totalmente individualizado y personalizado conforme a mis necesidades. Ahora en 2020, hace unos meses, he vuelto a su consulta porque sé que con su seguimiento soy mucho más constante. Rocío te explica en todo momento el porqué de tomar ciertos alimentos y cómo va a reaccionar tu cuerpo con ellos. En 2017 las consultas eran presenciales y ahora en 2020 son online y no noto el cambio. Al contrario, la consulta online me permite encajarla en mi horario evitando desplazamientos así que estoy encantada. De verdad que solo puedo recomendarla de forma encarecida porque es una profesional increíble. Gracias por tu ayuda 🙂
Pilar
Siempre he pensado que sería incapaz de seguir una dieta, pero eso es porque no conocía a Rocio, contar con ella ha sido la mejor decisión que he tomado para aprender a cuidarme y mejorar mi alimentación y mi autoestima, el secreto está en cambiar la palabra “dieta” por “aprender a comer bien”. Rocío se preocupa por tu estilo de vida y tus gustos y consigue que pierdas peso comiendo sano y con unas recetas super originales y riquísimas, y claro, así es mucho más fácil sentirte bien y lograr tus objetivos.
Estefanía
Llevaba mucho tiempo con problemas de estómago y Rocío me está ayudando un montón. Se implica muchísimo en cada sesión que tenemos y en sus pautas añade menús y recetas que se adaptan tanto a mis gustos como a mis patologías. Con ella puedo decir que he aprendido a comer de verdad, me está enseñando a cambiar mis hábitos y adquirir otros más saludables para encontrarme mejor. ¡Su ayuda está siendo una maravilla! Además, si tengo cualquier duda o problema puedo escribirle y el seguimiento es genial. Y por supuesto, las recetas que me manda están riquísimas.
Antonio
Perder peso es una aventura: a veces una pesadilla y otras un reto. Rocío se convierte en la mejor compañera para el proceso porque te motiva, te enseña y te demuestra que la mejor forma de mantenerse sano no es adelgazar, sino saber lo que comes. Debería ser obligatorio poner una nutricionista en tu vida
Jesús
Con Rocío adelgazas y sonríes. Dos verbos que cobran sentido si de la mano llevas a una nutricionista con la que aprendes a comer y a disfrutar de un menú sano y rico. Da igual el objetivo que te marques que con ella, al menos yo, lo podrás conseguir. Y todo eso con una sonrisa.
Mª Paz
Hace unos meses decidí visitar la consulta de Rocio, vengo arrastrando problemas de sobrepeso desde hace años, a pesar de intentar llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio, mis horarios de trabajo, de comida y mis problemas hormonales no me permitían alcanzar mis objetivos, ya no era verme más delgada sino sentirme mejor anímicamente. Comencé a trabajar con ella a principios del confinamiento por lo que he tenido tiempo de sobra para corregir los fallos que estaba comentiendo y cambiar por completo mis hábitos diarios en lo que a alimentación se refiere. Desde la primera semana prácticamente comencé a sentirme mucho mejor, nos céntranos mucho en controlar el tiroides ya que por el momento no tengo medicación pero si os soy sincera nunca me he sentido mejor que ahora. Me he divertido mucho cocinando las recetas que Rocio incluye en sus pautas, todo riquísimo, sano y súper saciante. Lo mejor sin duda, ella, te escucha muchísimo y estudia tu caso exclusivamente para que consigas tus metas sin tener que utilizar productos adelgazantes, como me había pasado en otras ocasiones. Puedo decir por primera vez que estoy feliz con los resultados que veo pero sobre todo con los que siento por dentro. Seguiré trabajando con Rocio hasta que consigamos la meta que nos hemos propuesto porque, más allá de los resultados obtenidos, me lo estoy pasando muy muy bien. Eso de las dietas aburridas y sacrificadas con ella es algo que queda en el pasado. ¡Gracias por todo!
Mónica
Yo estoy encantada con Rocío, es justo lo que buscaba, no hago dieta, sino que aprendo a comer realmente saludable. Ella es muy comprensiva y realista y no te exige nada, pero te da pautas para aplicar en el día a día. La recomendaría sin ninguna duda.
María Jesús
Rocío es una profesional fantástica que me ha ayudado muchísimo a mejorar mi control glucécimo. Tengo diabetes desde hace 15 años y siempre he tenido dificultad para contar raciones de hidratos de carbono y conseguir unos niveles de glucemia estables. Trabajando con Rocío no solo he conseguido bajar mis niveles de HbA1C, si no también reducir la variabilidad y tener muchas menos hiper e hipoglucemias. Con Rocío he aprendido a combinar alimentos y crear recetas muy ricas que tengan un impacto bajo en la glucemia. Estoy muy agradecida por toda su implicación y convencida de lo importante que es la figura del nutricionista para la salud de las personas con diabetes.
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