Colaboraciones en medios de comunicación

28 DE AGOSTO DE 2020

Todo lo que debes saber sobre el azúcar (y sus alternativas más sanas)

¿Es el azúcar moreno más sano que el blanco? ¿Y la panela o los edulcorantes? Tenemos las respuestas

14 DE MAYO DE 2020

Kéfir y yogur: ¿en qué se diferencian y cuál es más sano?

Existe cierta confusión con estos dos alimentos que tienen bastantes similitudes, por lo que cabe preguntarse si realmente uno de ellos es más saludable que el otro

23 DE ABRIL DE 2020

¿Podría el estilo de vida mediterráneo prevenir las complicaciones derivadas de la infección por Covid-19?

Could the Mediterranean lifestyle prevent complications from Covid-19 infection?

2 DE ABRIL DE 2020

Cenas saludables en tiempos de inactividad: guía para no cometer errores en la última comida del día

Desde los trucos para no llegar con excesiva hambre a la noche hasta ideas de cenas saludables (y muy ricas) con las que no echarás de menos los alimentos ultraprocesados
5 DE MARZO DE 2020

11 cosas que haces cuando estás a dieta y no sirven para nada

Una nutricionista nos desvela no sólo los malos hábitos que pensamos que son beneficiosos, sino las cosas que, directamente, no nos están ayudando a mejorar nuestra alimentación

20 DE FEBRERO DE 2020

Revista Entre Todos asociación de diabetes Madrid

Existe cierta confusión con estos dos alimentos que tienen bastantes similitudes, por lo que cabe preguntarse si realmente uno de ellos es más saludable que el otro

11 DE FEBRERO DE 2020

Dieta preboda: los hábitos y alimentos para evitar el estrés y no sentirte hinchada en tu gran día

Dormir bien, evitar el alcohol y las harinas y, sobre todo, no caer en la tentación de las famosas dietas milagro

3 DE FEBRERO DE 2020

Entrevista en el blog Vive tu diabetes

Entrevista a Rocío Maraver en el blog online Vive tu diabetes

21 DE NOVIEMBRE DE 2019

Adelgazar comiendo proteínas de más, ¿es bueno para tu salud?

Varios expertos desmontan mitos en torno a la ingesta de proteínas extra reduciendo los hidratos de carbono

5 DE NOVIEMBRE DE 2019

7 cosas que lees en las etiquetas de la comida y que son mentira (o no del todo ciertas)

Interpretamos a rajatabla expresiones como ‘light’, ‘sin grasa’ o ‘elaboración artesanal’, pero en realidad no significan lo que creíamos

24 DE SEPTIEMBRE DE 2019

Consejos prácticos para comer (sano, fácil y rico) en la oficina

Los ingredientes que no deberían faltar en tu nevera para improvisar un tupper, los platos sanos que puedes llevarte fácilmente y los alimentos que te pueden salvar un día de prisa

3 DE SEPTIEMBRE DE 2019

Dejar las harinas: la frase de moda para adelgazar (rápido) y mejorar nuestra salud

Cada vez más gente apuesta por eliminar de su alimentación los productos que contienen harina. Pero, ¿qué pasa realmente cuando las excluyes de tu dieta?

30 DE AGOSTO DE 2019

Bebidas alcohólicas: qué puedes hacer para no ingerir tantas calorías cuando pides una copa

¿Alguien se imagina cuántas calorías somos capaces de ingerir en nuestro cuerpo solo de la mano del alcohol en las fiestas?

12 DE JULIO DE 2019

¿Por qué le tenemos tanto miedo a los carbohidratos?

Pensamos que los hidratos de carbono son sinónimo de grasa y a menudo los vetamos por completo de nuestra dieta. Pero, ¿y si te dijésemos que no son tan malos como piensas?

12 DE JULIO DE 2019

Cómo perder peso antes de irte de vacaciones (o sea, muy rápido)

¡OJO CON LOS TITULARES ENGAÑOSOS! Hablamos del tema estrella del verano, la operación biquini. Pero claro, como buena nutri, hablamos mejor de la operación anti-biquini

5 DE JULIO DE 2019

Los mejores snacks saludables para picar en tus viajes

Y no pasarte más de lo debido en tus vacaciones

30 DE MAYO DE 2019

Qué le pasaría a nuestro cuerpo si hiciésemos un ayuno intermitente como en Supervivientes

Seguro que ya has fantaseado más de una vez con vivir la aventura de la isla de Supervivientes. ¿Qué nos pasaría si hiciéramos ayuno intermitente desde casa?

10 DE MAYO DE 2019

¿De verdad adelgaza (o funciona) el té detox?

Estas bebidas han alcanzado gran popularidad bajo la promesa de depurar el organismo, pero cabe preguntarse si realmente son útiles y, más importante, beneficiosas para nuestro cuerpo

24 DE ABRIL DE 2019

Dieta pegan: cómo puede ayudarte a adelgazar y por qué todos quieren seguirla

Combina las ventajas de las dietas paleo y vegana y sí, es saludable y triunfa en Instagram

3 DE ABRIL DE 2019

De cómo la dieta y la comida sana se pueden convertir en una obsesión (y cómo evitarlo)

Es importante llevar una alimentación saludable, pero ¿hasta qué punto deberíamos ser estrictas?

20 DE ABRIL DE 2019

Lata de atún: ¿qué hay dentro de una de las conservas catalogadas como más sana?

Su alto valor en proteínas han hecho de la lata de atún uno de los productos procesados más consumidos por los deportistas. Pero, ¿realmente es tan bueno como creemos?

11 DE MARZO DE 2019

Dieta pegan: qué es y por qué será la dieta de 2019

Te contamos qué es, en qué consiste y cuáles son los beneficios de la dieta más buscada en Pinterest

4 DE FEBRERO DE 2019

¿Adelgazar antes de la boda? Adiós, dietas milagro y atracones emocionales

Una experta nos habla de mindfulness nutricional para acabar con la ansiedad que nos provoca adelgazar para grandes eventos

25 DE ENERO DE 2019

¿Sabías que existen antinutrientes que limitan la absorción del calcio?

Estas sustancias impiden el aprovechamiento de uno o más nutrientes de los alimentos

11 DE DICIEMBRE DE 2018

Picar entre horas: esto es lo que recomienda comer una nutricionista

No es tan malo como creemos pero, no, tampoco es necesario hacer tantas comidas al día

30 DE SEPTIEMBRE DE 2018

Cómo el orden de la nevera influye en tu dieta

Una buena organización en tu nevera puede ayudarte a ahorrar dinero, conservar mejor los alimentos y, sí, también a perder peso

19 DE SEPTIEMBRE DE 2018

¿En qué consisten las dietas ‘detox’?, ¿Qué tipo de zumos se ingieren?

En el programa Fit Run de la Cadena Cope, hablamos de ello con la nutricionista y master en Avances de Calidad y Tecnología Alimentaria, Rocío Maraver; y con Andrea Sánchez

22 DE AGOSTO DE 2018

Cuidado con los zumos verdes (palabra de nutricionista)

No todo lo verde es tan bueno como creemos y, si lo que queremos es adelgazar, dejar los zumos verdes y detox podría ser una gran decisión

¡Quiero concertar una cita!

Rellena el formulario y me pondré en contacto contigo lo antes posible.

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